Les causes de l'obésité sont une combinaison de divers facteurs, principalement un régime alimentaire malsain et un mode de vie sédentaire, mais de plus en plus d'études indiquent également que le manque de sommeil chez les enfants est un facteur déterminant.
Une enquête récente menée par un groupe de pédiatres spécialisés en endocrinologie à l'hôpital Josep Trueta de Gérone indique que Les enfants qui dorment moins de dix heures ont un risque plus élevé de développer l'obésité.
Dans l'étude publiée dans le Journal international de l'obésité, 300 enfants âgés de 5 à 10 ans ont participé pour vérifier si le manque de sommeil était lié à l’obésité chez les enfants.
Ils ont pu constater que dormir moins que ce qui est recommandé, dix heures chez les enfants et au moins huit heures chez les adolescents, est associé à un risque accru d'obésité. Autrement dit, le régime alimentaire et l'activité physique ne seraient pas les seuls facteurs responsables.
L'explication serait ce petit sommeil activer les gènes responsables de l'obésité. Des études antérieures suggèrent que le manque de sommeil provoque des altérations hormonales auxquelles l'organisme réagit en générant un plus grand appétit.
Lorsque nous sommes réveillés, les hormones qui favorisent l'appétit sont activées, tandis que pendant le sommeil, les hormones qui l'inhibent sont activées.
Le sommeil est sans aucun doute très important pour le développement sain de l’enfant, mais au-delà de l’établissement de calendriers de durée, il serait important de savoir si le mode de sommeil (modification des habitudes de sommeil) influence également le facteur de risque d’obésité chez les enfants.
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