Nous avons discuté en profondeur des conséquences émotionnelles d'un avortement naturel, qui, dans certains cas, peuvent conduire à la dépression et nécessitent une aide psychologique professionnelle post-avortement. Pour mieux comprendre ce processus, nous avons interview du psychologue et doula Paz Ferrer Ispizua, spécialisée dans les processus de changement, de chagrin et de perte.
Quel type de professionnel une femme devrait-elle avoir l'impression de ne pas contrôler son processus de deuil et quand devrait-elle le faire?
Un avortement est une situation très difficile et est souvent mal compris et minimisé. La mort est un tabou en général et plus d'un être non encore né. En ce sens, la chose la plus utile pour une mère et, en particulier pour une famille, qui ont perdu un bébé serait de pouvoir reconnaître, élaborer et intégrer la perte et, pour cela, une intervention professionnelle peut être nécessaire, compte tenu de notre contexte socioculturel. Cela ne signifie pas qu'un événement de ce type ne peut pas être élaboré sans aide spécialisée, ni qu'il s'agisse d'une «maladie», mais que nos constructions sociales le rendent très difficile.
De mon point de vue, nous pouvons avoir besoin d’une «aide professionnelle» chaque fois que nous estimons ne pas avoir les ressources nécessaires pour faire face à des événements faisant partie de l’avenir naturel de la vie: une séparation, une mort, un avortement, un changement de quelque nature que ce soit, parce que, même si aujourd’hui il nous semble que ce n’est pas le cas, nous avons tous des ressources pour faire face à ces événements et les surmonter, et grandir avec eux.
Le travail thérapeutique consiste à accompagner et à collaborer à ce processus de découverte afin que la personne apprenne qu'elle dispose de ses propres ressources, les reconnaît et les utilise.
Ce processus peut également être accompagné par une personne «non professionnelle», mais le recours à une personne formée et ayant développé son propre processus fournit généralement un meilleur soutien et des ressources plus importantes. En ce sens, l’idéal serait de faire appel non seulement à un professionnel, mais également à une personne qui a de l’intérêt, de l’amour et une formation pour accompagner ce type de processus.
Quels sont les signes avant-coureurs?
Après toute perte, le désespoir, les pleurs, la colère, la culpabilité, même le froid, sont normaux, et cela va généralement d'un état à l'autre au fil du temps, même le même jour.
Le duel est une plaie ouverte et, comme les plaies cutanées, il a un processus de guérison. Si tout va bien, si la plaie est propre, s'il n'y a pas d'éléments «gênants», les signes les plus extrêmes durent environ 6 mois. En général, la plaie a guéri vers 2 ans, bien que la "cicatrice émotionnelle" soit toujours présente. Les signes avant-coureurs qui peuvent nous amener à penser que ce processus de deuil naturel peut être compliqué sont généralement les extrêmes: froideur, déni, comme si de rien n'était, des commentaires du type "ils n'étaient que des cellules", d'une part; Cauchemars extrêmes et constants, pleurs, colère ou culpabilité maintenus au-delà de six mois, symptômes physiques tels que douleur, troubles de la digestion et troubles de la peau. En général, ceux qui sont «trop bons» et ceux qui sont «trop mauvais» pour une longue période, car au début, c'est normal et il faut laisser tomber, vous avez la possibilité de développer une complication de chagrin. Cependant, vous devez être prudent avec cela, car chaque personne fait face à sa vie d'une manière différente, il est donc important d'être prudent, prudent et attentionné.
Que peuvent faire le couple et l'environnement pour aider une femme à demander de l'aide si elle la refuse?
Lorsqu'un avortement a lieu, les deux membres du couple, s'il s'agit d'un bébé conçu dans une relation, accusent généralement les conséquences de différentes manières et ont tous deux besoin de soutien et de compréhension. En ce qui concerne l'environnement, facilitez l'expression des sentiments sans les forcer (rien de tel que «comment allez-vous avec le bébé, dites-moi que cela ne va pas être compliqué pour vous…»), soyez là sans appuyer et sans minimiser. Il est courant que les personnes qui ont subi une perte, en particulier une grossesse, n’expriment pas ce qu’elles ressentent car elles pensent qu’elles ne les comprennent pas dans leur environnement ou pensent que leur douleur est «ridicule», qu’elles peuvent avoir davantage d’enfants. Cependant, si une personne refuse vraiment de l'aide et de l'aide, la seule chose à faire est d'attendre et d'être là pour la maintenir lorsqu'elle atteint la limite, car essayer de «l'aider» sans le souhaiter peut la rendre enfantine et, même attaqué. En résumé, l'environnement doit être attentif mais calme, affectueux et compréhensif, tout en respectant le processus personnel. Parfois, il est également positif que des personnes de l’environnement qui ont vécu la même chose racontent ce qu’elles ont ressenti ou laissent à leur portée des informations à ce sujet sans nécessairement expliquer «lisez ceci, cela vous sera utile».
Et au contraire, comment une femme peut-elle faire comprendre à son environnement que sa douleur l’a surmontée?
Outre les signaux qu'une femme peut envoyer en elle-même, le fait que la femme exprime sa réalité en mots aide beaucoup. Cela ne signifie pas nécessairement que tout le monde le comprend, mais l'important n'est pas que les autres le comprennent, mais que la femme le relâche. Rendre la réalité explicite avec des phrases telles que "perdre mon bébé me dépasse, s'il vous plaît ne me dites rien, juste me serrer dans ses bras" libère à la fois ceux qui le disent et ceux qui l'entendent. Pour la femme, car elle peut vraiment obtenir le soutien dont elle a besoin et comment elle en a besoin comme elle le souhaite; pour l'environnement, car ils n'ont pas à se soucier de savoir comment réagir. Il est compliqué d’y arriver, mais il ne faut pas oublier que les personnes autour du moureur font ou disent souvent des choses dans le but d’améliorer leur sort, de sorte qu’elles cessent de souffrir et qu’elles soient généralement contre-productives.Dans ce cas, l’essentiel est le bien-être de ceux qui souffrent. Il est donc important de connaître et de reconnaître le processus lui-même, de faire du shopping, de faire du shopping, de se faire prendre dans les bras ou de pleurer. environnement pour le comprendre.
Peut-on parler de dépression dans tous les cas qui ont besoin d'aide?
On peut parler de tristesse, de désespoir ou même d'un "état dépressif" face à une perte. C'est normal, car il faut passer par cette vallée de tristesse pour dire au revoir, pour s'intégrer, pour aller de l'avant. Beaucoup de gens ont besoin d'aide à ce moment-là, mais comme ils ne savent pas que c'est naturel, ils ont simplement besoin de comprendre que cela fait partie du processus de guérison. La dépression est une catégorie de diagnostic qui, selon mon expérience, est courante dans les duels complexes. Cependant, la plupart des personnes qui reçoivent un bon soutien dans leur processus de deuil ne sont ni déprimées ni elles ne le seront.
Se sentir triste, désespéré, désillusionné, coupable ou sans force, comme je l’ai dit, est normal à certains moments, cicatrisant et guérissant. La dépression peut survenir lorsque ce processus n'a pas été autorisé à se dérouler correctement..
Je pense que ce sujet, bien que dans cette interview Paz Ferrer, psychologue et doula spécialisée dans le deuil, nous a donné des indices, il mérite que nous continuions à approfondir la thérapie psychologique post-avortement et nous le ferons dans la deuxième partie de cet entretien et dans d'autres sujets dans lesquels nous saurons le meilleur moyen de faire face à cette difficile situation vitale.
